三日間連続で走って一日休む というパターンを(ほぼ)繰り返して来た。休んだ翌日が調子がいいかというと特にそうでもなく、かえって前の晩に何を食べたかが大きく影響するようだ。 増田明美さんは前日にステーキを食べると聞いた。知り合いにもステーキ派…
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